po przerwie

Witam Wszystkich po przerwie... Moje problemy się nasiliły,jestem kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz [...]

Tabela końcowa Gratulacje! I zapraszam do typowania Bundesligi po przerwie wakacyjnej. Pozdro

Interesuje się 3 lata, z tego trenuje jakieś pół roku przez problemy i nie tylko, po przerwie wróciłem pierwszy trening sobota, wczoraj (pon) i po treningu to się pojawiło, kiedyś już też tak miałem, czy może to być brak uzupełnienia jakiejś witaminy po treningu?

Tak mono na powrót po przerwie będzie ok. Tanie i dobre - nic się od 2006 roku nie zmieniło Cykl na mono ok 8-10 tyg. Może być i 12 j/w Remik Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-09-26 12:12:53

Krealkalyn to monohydrat za większe pieniądze - tak w uproszczeniu Osobiście po przerwie tylko na mono bym jechał bo efekt będzie ten sam a wyjdzie taniej - jak chcesz oczywiście stacka można zakupić.

[...] mamba, swietny spalacz cena jest warta tego produktu 10 kg intensywnych trningów z ciężarami oraz aerobowych 3 4 lity wody dziennie w ciągu 2 m-cy poszło zemnie jak z psa po przerwie pol rocznej zostalo mi jeszcze 40 tab. dzis jak wziełem jedno to mnie tak wykopał ze myslalem ze zemdleje serio moja waga to 114 kg wzrost 196cm staz na silowni [...]

[...] Ostatnio miałem przerwę 3 tyg to trochę spadło, ale mc pociągnę 80kg,przysiadów nie robiłem, a co do wyciskania leząc to ponad 60kg w serii, teraz trochę mniej bo po przerwie spadło ale niedługo to nadrobię:) więc przy czym zostać split? Czy nowy lepszy FBW , a właśnie Tomek nie mogę robić przysiadu to nie mój wybór.. kontuzji specjalnie [...]

na suwnicy nie poprawisz techniki bo ja wezmiesz sztange na bary to nie bedziesz umial robic przysiadu;) proponuje robic trening na wolnych ciezarach. a z ACT chodzilo o to ze po przerwie powinienes zrobic jakis trening wstepny a co do wyboru cwiczen to uwzglednij takie ktore najbardziej ci pasuja

[...] zawsze i nic z tego chyba nie jest 12p*10 9p*12,5 plus gryf 2,5 kg) Łydki -wspinanie na palcach 2 s max (poszlo fajnie 24p*17,5 plus gryf 2,5) Wrażenie; Pierwszy trening po przerwie. Zamiast zostawić ciężary z ostatniego tereningu przed przerwa lub jej troche zmniejszyć to ja jeszcze dodałem!! Ale poszło chociaż trzeba było się gdzie niegdzie [...]

plan słaby. cwiczysz w domu czy na siłowni? Jak w domu jaki masz sprzęt? Czemu po przerwie chcesz wracac do splita raz na tydzień?

[...] prawidlowo. u jednego moze to oznaczac trening juz na drugi dzien.....a u drugiego-po 9-10 dniach. pozdrawiam. buka111 szybka porada. odpusc sobie kolejny trening,a po przerwie zacznij robic cwiczenia SAMODZIELNIE,bez pomocy partnera,bez ruchow wymuszonych,POPRAWNIE TECHNICZNIE,zastosuj ciezar min 10% nizej,niz dotychczas stosowales,a [...]

[...] bedzie ok bedzie raczej juz na stale bo smakowalo i jezeli zdrowo to super ;) Jedzenie w domu bedzie sie zmienialo (ziemniaki / kasza , mieso/ryby) Dzisiaj 1 trening po przerwie 2 tygodniowej i czuje sie super ;) POMPA jest ;D przedramie wymeczone ;p Cwicze FBW , pon/sro/pia Klatka plasko - 20/18/16/14 po serri dorzucam 4kg rozpietki - [...]

[...] bedzie ok bedzie raczej juz na stale bo smakowalo i jezeli zdrowo to super ;) Jedzenie w domu bedzie sie zmienialo (ziemniaki / kasza , mieso/ryby) Dzisiaj 1 trening po przerwie 2 tygodniowej i czuje sie super ;) POMPA jest ;D przedramie wymeczone ;p Cwicze FBW , pon/sro/pia Klatka plasko - 20/18/16/14 po serri dorzucam 4kg rozpietki - [...]

Taki trening to sie stosuje po powrocie po przerwie a Ty chcesz nim zaskoczyc miesnie? I jeszcze sie dziwisz ze niektore cwiczenia nie dzialają? Napisz cos ciezszego to zobaczymy.

Remy miał pełne prawo zachować się jak się zachował bez wyrzutów sumienia, tzn. stwierdzić że po przerwie wynikającej z zastosowania niedozwolonej techniki nie jest gotowy do dalszej walki. Nikt z nas nim nie jest więc nie wiemy czy np. nie miał rzeczywiście na tyle osłabionej wizji że po wznowieniu zbierałby tylko na ryj. Natomiast Hari [...]

Briggs wraca po przerwie,jeżeli nic nie straci z formy,to powinien wygrać,ale wątpię by był w takiej formie jak kiedyś. Green leje tylko emerytów,nie mam faworyta. Jeśli ,to nie będzie stary Briggs,Green wygra.

Wiek : 13 Waga : 60 Wzrost : 173 Staż treningowy: 2 Tygodnie ( ćwiczę po przerwie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]

Radek Dzięki Krzychu No pierwsyz tren ppressa po przerwie to nie ma co szaleć E, chłopok trochę wcześniej pytał o wskazówki nt treningu wiec byłem miły Rafał No masz rację I cieszę się, że to widac Najlepsze jest to, że wymiary do przodu, a sylwetka coraz lepsza Oby tak dalej i może Cię kiedyś dogonie

Tydzień przerwy, jutro pierwszy trening po przerwie

Dzieki Chuck za powrót do temtu i dzieki za twoją ocene. Ja narazie nie kupiłem jeszcze HMB kumpel stosował i można powiedzieć że bez polotów... Zastanawiam się nad BCAA ale to dopiero po przerwie świątecznej. A tak przy okazi to Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt i Szczesclwego napakowanego Nowego Roku wszystkim czytelnikom.